top of page

Treniruočių ir kineziterapijos narystės moterims visiems gyvenimo etapams. Pasirinkite kainų planą

  • Stipri nėštukė

    59€
    Kas mėn.
    Treniruočių programos tikslas: palaikyti ir didinti raumenų jėgą drauge saugiai integruojant dubens dugno raumenų darbą, gerinant laikyseną ir atpalaiduojant įtemptas ar skaudamas kūno sritis.
     1 dienos nemokamas bandymas
    • Pratimus galima atlikti sporto salėje ir namuose
    • Pratimai video formatu su detaliu aprašymu
    • Visi planai saugūs atlikti 12-36 sav.
    • Tinka įvairaus fizinio pasirengimo moterims
    • Daug dėmesio skiriama juosmens, dubens sritims ir laikysenai

  • Daugiau nei mama

    119€
     
    Reabilitacija po gimdymo- 12 atsistatymo treniruočių (vaginalinio ir CP gimdymo tipui), kurias rekomenduojama įveikti per 60 arba 90 dienų.
    Galioja 3 mėn.
    • 12 treniruočių iššūkis mamai
    • 3 treniruotės per savaitę, kurios trunka po 25-50 min
    • Treniruotės lėto tempo, aiškiai suprantamos ir įveikiamos
    • Galimybė prisijungti prie uždaros FB grupės (parašykite)

  • Pati sau be tabu

    59€
    Kas mėn.
    Treniruočių programos skirtos pasirūpinti dubens dugno raumenų sveikata. Treniruočių programos tinkamos visoms moterims (po gimdymo, esant prolapsui, šlapimo nelaikymui, dubens dugno raumenų įtampai).
     1 dienos nemokamas bandymas
    • Dubens dugno raumenų sveikata ir reabilitacija
    • Bendravimas ir palaikymas uždaroje FB grupėje
    • Įvairūs treniruočių planai video formatu pagal problematiką
    • Drauge su Laura atliekamos treniruotės pagal įrašą
    • Savimasažo ir atsipalaidavimo metodikos
    • Diastazės ir laikysenos korekcija
    • Treniruočių trukmė 10-45 min
bottom of page